自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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生活就像是在空中拋接五只球的游戲。這五個球分別是：工作、家庭、健康、友誼和精神。將五個球同時在空中拋接的確是一門藝術。不久你會發現：惟有工作是一個橡皮球，掉在地上還會彈起來;而其他四個球都是玻璃的，掉在地上便會留下疤痕、裂縫，或摔得粉碎，總之不可能再恢復原樣。所以我們要努力保持自己的平衡，才能把它們都在手里玩得轉。 那么該怎樣去做呢? 不要總把自己與別人比較，這樣會愈看自己愈不值錢。如同你的指紋一樣，世界上的每一個人都是獨一無二的。 不要根據別人認為重要的東西來制定自己的追求目標，而應當努力去爭取自己覺得最好的東西。 不要以為最接近自己內心的東西與生俱來，可以像自來水一樣隨時予取予求。要如同保護自己的眼睛一樣維護它們。失去它們，你就會變成只有心臟而沒有心靈的行尸走肉。 不要匆匆忙忙地過一生，以至于忘記自己人哪里來，要到哪里去。生命不是一場速度賽跑，而是一步一個腳印走過來的旅程。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 不要耽于昨天或明天而任憑今天從指間流走。每一天只過每一天的日子，你總會享受到所有的日子。生命不是以數量而是以質量來計算的。 如果你還可以付出，就不該輕言放棄。直到你停止努力的那一刻，什么也沒有真正結束。 不要怕承認自己并不完美，我們就是靠一根脆弱的細絲相互連在一起的。 不要怕面對風險，我們都是在闖練中學會勇敢的。 不要對自己說不可能找到愛情而就此永遠關閉大門。得到愛情最快的方法是給予，失去愛情最快的方法是像對待硬幣一樣緊緊捂在口袋里，保持愛情最好的辦法是給它插上自由的翅膀。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 不要忘記：一個人最大的感情需要是得到他人的理解。 不要怕去學新的東西。知識沒有重量，是可以隨身攜帶的寶藏，沒有人會被它壓垮，而且愈多你愈身心矯健。 昨天是歷史，明是謎語，而今天是禮物，所以在英語中我們把今天稱之為Present。 +10我喜歡
斷腸處，粒粒飛塵，都無人管，是春帶塵來?春歸何處，卻不將塵帶走，塵將落定在哪里? 我是一粒塵埃，從一落地起，就開始在人間漂泊，有時也像蒲公英一樣，微風輕輕一吹，任由命運來掌握方向，不知未來在哪里。 遙遠的天邊，我被吹散，越飄越遠。雨來了，空曠的天空，找不到一點避雨的角落。風來了，我無力，只好張著翅膀，任微風打在我的胸膛，唯一我還能有權利有能力做的就是偷偷地垂下干涸的眼眸，慢慢隱去淚。天越來越昏暗了，落日殘陽撒在我的臉上，穿透我的心扉，我努力地眨眨眼把目光投向在遠方，透過無比灰暗的薄暮，但是還是看不清星光的腳步。終于我撲通著搖曳著立穩了腳步。 可一不小心，一個趔趄，我又被風滑走了，世事總是這么無常。 于是，我，依舊漂泊著……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 在熟悉的城市漂泊了好多遍，耀眼的霓虹燈淹沒了我孤獨的心，我也被賦予了一點光澤，可也許這一丁點光澤只有我能看得清楚。我知道我太弱小了，這個城市也容不下我。 我之身在一個喧鬧的世界，天又暗下來了，我以為要下雨了，莫名的急躁，或許我該……，我該尋一茅草屋塵埃落定了! 我去了綠意盎然的森林，最終還是迷失在了那個迷霧森林里。不想像布谷鳥一樣不停地絕叫，我累了，只想找個地方落落腳而已。 夜里，星星都睡著了，我還在飄蕩。據說，有一種鳥能飛越太平洋，它需要的只是一小截樹枝。把樹枝銜在嘴里，累了就把樹枝扔到水面，飛落到上面休息;餓了就站在樹枝上捕魚;困了就站在樹枝上睡覺。可我連這樣一截停下來休息的樹枝都沒有。我還有什么資本? 時間又淌去了好久，我無法推測我的將來在哪里?如果可以，請讓我落在一片花瓣上，留下一點美麗的背景。遙遠的天邊，夕陽緩緩墜下……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 青春已慢慢遠去，歲月開始消散，那片彩霞映紅的山頭也讓夜漸漸退去了顏色，我無精打采的游離在時光里。 春日里緩緩飄散的雨點，飄搖著，也最終有了停歇的地方，終究是要塵埃落定了。而我依舊渺茫。塵煙如夢，歲月如水，我獨自在月空下靜靜地守候著等待著。即使是破碎的夢、破碎的心也要落定下來。 可是，我的守望我的惆悵，飄搖于紅塵之中，沒有歸宿。好不容易尋到一靜處的石頭，安歇下來，回眸一望，后邊還有飛瀉的急流。一切如鏡花水月，都不可信。滾滾紅塵就沒有我放聲高歌的地方。人生如此，浮生如夢，塵埃落定在哪里，誰知，誰知? 月色朦朧，風兒已經回家，鳥兒也已歸巢，星兒已經嶄露頭角。原野，又是我孤獨無所依，也許注定了要漂泊。 時光若是靜貯不動該多好，可是一朵朵浪花依舊翻轉。也許，流過的不過是無情的日子。一切如過眼云煙，希望都散了，讓漂泊的心停泊靠岸吧。 我是一粒微塵，拋開塵世所有的追逐，獨自飄落。如果你問我如何放得下一生的眷念，我說：“斷腸片片飛紅，都無人管，更誰勸啼鶯聲住”. 作者：輕吟淚 +10我喜歡
蕓蕓眾生，凡塵你我，自呱呱墜地而來，又風云飄散而去，期間有多少人走進生命，真正停留的能有幾個;那么多的風景掠過眼前，真正記住的能有幾處。風景錯過了，可以再看;感情失去了，不可能重來。緣聚緣散間，才知道相守很難;分分合合里，才知道永遠很遠。將心比心，才有知心;以心暖心，才有恒心。守住心中的風景，才是最美;擁有不變的感情，才是最真。 前日，與幾個好友小聚，雖人數不多，時間不長，內容也不算不得十分華麗冗雜，但這絲毫改變不了此舉的初衷、朋友的深情，相反從某種意義上正因為簡單所以真摯，也因為唐突方顯出心靈的本真，又因為平淡才更襯托情誼的彌珍。 校園一別二十載，再聚烏首銀發生。歲月無情，貪婪地侵蝕著我們的機體，當年的輕狂年少，已被光陰的流逝、工作的重壓、生活的奔波、人際的無奈絕情地蠶食著、消逝著。但在那一刻，這都變成不足為道的浮云、隨風而去的塵沙，有的只是我們對四載同窗的留戀與不舍、感慨與悵惘。回想求學的日子，有苦，有甜，有辛酸……而此時的提及只有心靈的交匯、思想的碰撞、情感的升華。記得小聚中卻有談及到生死的，這本是不吉的，但這又是必然的，我們都無一例外地向著一個共同的終點死亡進發著，腳步還很匆匆，聚首只是時間問題，無人可免。但我想，生就要有情所留、有意所存、有人所牽! 路漫漫艱辛奮進，風烈烈揚帆啟程。一生很短，認生命中盡量多一些駐足心靈的驛站，拋灑心情的港灣，讓心扉盡情釋放，讓青澀狂瀉噴薄。“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。”這就是大境界、真享受，有此才不枉走這一生!與摯友、攜同窗，閑暇小聚把酒當歌何不快哉、美哉、幸載!而在生于斯長于斯的那塊“圣潔的土地上”勞作、奔波的我們又有誰會容許我們這般的放任、如此的本真、那樣的激蕩?! 今宵一聚云鶴去，來日翹首墨丹心。久違的狂野，見證了我們的友情;涼爽的清風，靈動著我們的真誠;彼此的問候，抒發著不變的永恒。 歲月如歌，旋律婉轉，波蕩起伏，纏纏綿綿。逝去的歲月，匯入人生長流，消失不見。抓不住，握不牢。唯有其中的悲歡聚散會銘刻在時光的年輪上，銘記于心。倘若把過往的歲月僅當成一個經歷輕描淡寫，誰能做到如此灑脫呢?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 只愿談笑時聽者有幾許，痛苦間淚舞與心知，順意時高歌與眾對，逆境中攜手風雨行! 作者：北斗 +10我喜歡
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